水平目标

建议活动内容

具体实施计划纲要

1.1主动参与运动动作的学习

主动观察和评价同伴的运动动作

在学习简单的动作技能中

能示范所学的运动动作

在熟练掌握动作技能时，主动展示

2.1知道所练习运动项目的术语

知道球类运动技术术语，如投篮等

选取篮球、足球和羽毛球作为活动内容

知道体操动作术语，如前滚翻等

选取技巧、单杠作为活动内容

知道武术动作术语，如马步冲拳等

少年拳动作名称

知道舞蹈或韵律活动动作术语，如舞蹈中的跑跳步等

韵律活动自编内容中的动作名称

知道地域性运动项目中的技术或动作术语，如滑冰运动中的蹬冰等

（东北地区）滑冰

（西南地区）旱冰

2.2观看体育比赛

观看现场体育比赛和表演

安排在课外

有条件的可观看电视中的体育比赛和表演

利用雨天课或国内外重要赛事期间

2.3初步掌握运动基本技术

初步掌握多项球类运动中的多种动作技能

选取篮球、足球和羽毛球简单基本动作

初步掌握一两套徒手体操或轻器械体操

选取圈操和绳操

初步掌握一套简单的武术套路

少年拳

初步掌握一套舞蹈或韵律活动动作

韵律活动自编内容

初步掌握一两种地域性运动项目的技术

滑冰（旱冰）的弯道滑行和急停

2.4说出不同环境中可能面临的危险和避免方法

了解安全的运动方法，如穿着合适的服装运动、跳跃时用正确的姿势着地、摔倒时的自我保护方法等

在奔跑性的游戏中和滑冰中摔倒的自我保护、

在跳跃性游戏和体操跳跃中的着地

正确应对运动中遇到的粗暴行为和危险

游戏活动的安全措施与自我保护

3.1能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活

在日常学习和生活中保持正确的身体姿势

通过对正确姿势的理解和练习

在体操、舞蹈或韵律活动等项目的学习中保持身体的正确姿势

体操和韵律活动中的体态要求

在他人的指导下运用适当的体育活动改善身体姿势

着重在伸展与正直体态方面

脊柱弯曲的纠正

3.2发展速度和平衡能力

利用器械做跨越、钻过和绕过一定障碍的练习

垫子、标杆、圈、小栏架、小沟、体操凳

从事各种迎面穿梭接力跑的练习

10－20米交接各种不同物品

练习各种平衡动作

平衡游戏、低平衡木、窄道跑、体操平衡

进行各种有节奏的练习

韵律活动、轻器械操、跳绳、跑步、拍球等

知道青春期男女生身体特征的变化，正确对待第二性征的出现

课本知识和例假期内的体育卫生

关注青春期的健康

课本知识

初步认识青春期男女体能方面发生的变化

在进行各种游戏时的人员组合（不牵涉力量、距离等）

了解经期科学锻炼的知识

在教学过程中始终需要注意

3.4了解营养与健康的关系

知道营养不足或营养过剩对健康的影响

课本知识

知道主要食物（如蔬菜、瓜果等）的营养价值

课本知识

3.5了解从事体育活动时的营养卫生常识

知道参加体育活动应该补充适当的营养素

贯穿在平时教学中

知道进行体育活动时必须注意的体育卫生知识

贯穿在平时教学中

4.1体验身体健康状况变化时的心理感受

体验身体健康变化时注意力、记忆力的不同表现

半年一次问卷调查

体验身体健康变化时情绪的不同表现

半年一次问卷调查

体验身体健康变化时意志的不同表现

半年一次问卷调查

4.2正确对待生长发育和运动能力弱所带来的心理问题

对生长发育的变化（如月经等）采取坦然的态度

课本知识和平时教学中

消除因身体形态问题（如太胖、太瘦等）产生的自卑感

个别案例

通过积极的体育活动消除因运动能力较弱产生的烦恼

集体游戏中和个体活动中

4.3了解体育活动中不良情绪产生的原因

了解体育活动中可能产生的不良情绪，如紧张、恐惧等

体操、障碍跑等难度较大的练习

了解体育活动中不良情绪产生的原因

课本知识

了解不良情绪对体育活动的影响

贯穿在日常教学中

4.4了解体育活动对调节情绪的作用

了解体育活动对减缓学习压力、消除不良情绪的作用

课本知识和游戏、球类活动等教学实践中

了解体育活动对产生良好情绪的作用

游戏、韵律活动、球类活动等

4.5敢于进行难度较大的体育活动

了解勇敢与蛮干的区别

障碍跑、体操练习、踢球等

在教师指导下敢于做未能完成的动作

体操练习、障碍跑等

在教师指导下敢于做有一定难度的动作，如支撑跳跃等

支撑跳跃、过障碍、单杠、叠罗汉等

5.1 在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱

在体育活动中尊重与关爱运动能力弱的同伴

各种合作练习和球类游戏中

在体育活动中尊重与关爱身心障碍者

各种合作练习中

5.2表现出与社区活动的联系

参加社区体育活动，如校外体育俱乐部、培训班等

课余活动时间（课的延伸）

说出或写出参加社区体育活动的情况

作业或演讲

5.3了解体育与健康资源

从报刊中获得体育与健康知识

剪报与交流

从电视节目中获取体育与健康知识

作业或演讲

知道附近的体育场所及其用途

演讲与交流

教　　　　材

达　成　目　标　领　域

具　　体　　内　　容　　选　　择

小篮球

I、II、IV、V

司令球、传球抢球、角篮球、拍球

小足球

I、II、IV、V

呼号接球、小小守门员、踢高球、传球抢球

羽毛球

I、II、IV　V

击高球、平球、看谁打得多、“永不言败”

技巧

I、II、III、IV　

各种滚动、团身前后滚翻、青蛙跳、海豹行、倒立

支撑跳跃

I、II、III、IV

跳背、小山羊、踏上式过横箱、撑杆过河

单杠

I、II、IV、V　

混合悬垂、挂膝摆动、高单杠移行

轻器械操（圈、绳）

II、III

自编操

韵律活动

I、II、III、IV

基本动作与自编操

叠罗汉

II、III、IV、V

2－6人的造型（一下一上、二下一上、二下二上、三下二上、三下二中一上）

武术

I